커피 마시면 좋은점!!
요즘 많은 분들께서 즐기시는 커피 특히 아메리카노 많이들 드시죠.
카페도 상당히 많이 있고 아메리카노 에소프레소 카페모카 카푸치노 카페라떼 등등 기호에 따라서 많이들 즐기시는 커피 관련 음료들 정말 많습니다.
커피는 세계적으로도 석유 다음으로 많이 유통되고 있는 상품이라고 할 정도 입니다.
커피 많이들 드시는데 특히 커피 마시면 좋은점 들에 대해서 알아두시는 것도 좋을것 같습니다.
먼저 아메리카노의 경우 항암 효과 알려져 있습니다.
커피 속 클로겐산 성분으로 튼튼하게 만들어 주는 효과가 알려져 있습니다.
커피는 스트레스와 우울증을 완화시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.
기분이 좋지 않을 경우에 스트레스가 쌓였을 경우 커피를 한잔 드시는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있을것 같습니다.
커피에 포함된 카페인의 경우 우리몸의 각성효과에도 상당히 좋은 효과가 알려져 있습니다.
직장에서나 학교에서 졸릴때 커피를 마시면 집중력이 올라가는 효과를 볼 수 있다고 합니다.
졸릴때에 커피를 드시는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.
이외에도 커피를 드시게 된다면 노화방지 그리고 치매 등을 예방하는 효과가 알려져 있는 부분입니다.
커피를 드실때 주의해야할 부분으로 커피의 각성효과로 인해서 저녁에 잠을 자는데 방해될 수 있으므로 주의해야할 부분입니다.
